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家庭保健

3种食物是农残高危菜: 　1.韭菜、卷心菜和豇豆属于“农残高危菜”。在长春市，东北师范大学进行的一项贯穿2000年至2004年的农残调研结果显示，韭菜是唯一一种四年都登上农残不合格榜单的蔬菜。李世东指出，韭菜合格率最低主要与其根部易受 ...; 2014-8-28 09:48

早餐吃点醒脑食物: 　“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态，你知道吗？这也跟你早上吃了什么食物有关。台湾《康健》杂志刊文推荐“早餐醒脑食物”，助你早上更有活力。　　喝一杯水，唤醒头脑。台湾台安医院营养师赵思姿表 ...; 2014-8-28 09:46

多吃富含锌的食物有助增强免疫力: 主题：葱姜炒蛤蜊食材：文蛤500克，香葱一小把，姜一块，大蒜2瓣，干辣椒4根，小米椒、花椒粒适量，食盐、醋、料酒、白砂糖、食用油适量做法：1、将文蛤洗净后泡水3-4小时，其中每一个小时需换水一次，方便蛤蜊将泥沙 ...; 2014-8-28 09:44

肚子饿时最好别吃甜食: 　　特别饿的时候，如果恰好能有一块香甜的点心，人们一定会毫不犹豫地吃下去。很多人会觉得，甜食可以迅速补充体力，还能快速愉悦心情，是肚子饿后的好选择。　　但其实，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会 ...; 2014-8-28 09:44

胡萝卜炒蛋迎战卵巢癌: 　　胡萝卜怎么吃营养最丰富　　胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体的小肠黏膜作用下转 ...; 2014-8-28 09:43

专家揭秘有益肠道才是真正健康食品: 　有说法称：人就是他吃下去的食物。也就是说，是食物构成了人体，如果吃进去好的食物，自然能够构筑出一个好的身体，如果吃进去的食物很糟糕，那么人体健康自然也会很差劲。那么，“对身体好的食物”究竟是哪些食物 ...; 2014-8-28 09:39

牛肉是补铁小能手帮忙增强免疫力: 主题：番茄炖牛肉食材：牛肉400克，西红柿2个，洋葱1个，香菜少许，大蒜、食盐、水、食用油、黑胡椒适量做法：1、将牛肉切块后在清水中浸泡10分钟后捞出控水备用，西红柿洗净去蒂切块，洋葱去皮切小块，大蒜取2瓣后切 ...; 2014-8-28 09:38

六种食物帮你吃出平坦小腹: 　　你是否也对自己肚子上的赘肉感到非常苦恼？你是否也为如何消除这些赘肉付出努力？实际上，与其减少食物的摄入，还不如选对食物，加大运动，这样才能更有效地减去肚子上的赘肉。日本Cafe Googirl网站撰文为您推荐 ...; 2014-8-28 09:37

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