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家庭保健

3种食物是农残高危菜
 1.韭菜、卷心菜和豇豆属于“农残高危菜”。在长春市,东北师范大学进行的一项贯穿2000年至2004年的农残调研结果显示,韭菜是唯一一种四年都登上农残不合格榜单的蔬菜。李世东指出,韭菜合格率最低主要与其根部易受 ...
2014-8-28 09:48
早餐吃点醒脑食物
 “早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常态,你知道吗?这也跟你早上吃了什么食物有关。台湾《康健》杂志刊文推荐“早餐醒脑食物”,助你早上更有活力。  喝一杯水,唤醒头脑。台湾台安医院营养师赵思姿表 ...
2014-8-28 09:46
多吃富含锌的食物有助增强免疫力
主题:葱姜炒蛤蜊食材:文蛤500克,香葱一小把,姜一块,大蒜2瓣,干辣椒4根,小米椒、花椒粒适量,食盐、醋、料酒、白砂糖、食用油适量做法:1、将文蛤洗净后泡水3-4小时,其中每一个小时需换水一次,方便蛤蜊将泥沙 ...
2014-8-28 09:44
肚子饿时最好别吃甜食
  特别饿的时候,如果恰好能有一块香甜的点心,人们一定会毫不犹豫地吃下去。很多人会觉得,甜食可以迅速补充体力,还能快速愉悦心情,是肚子饿后的好选择。  但其实,空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收,会 ...
2014-8-28 09:44
胡萝卜炒蛋迎战卵巢癌
  胡萝卜怎么吃营养最丰富  胡萝卜是营养价值较高的食物,但如烹调不当或搭配不当,可影响其营养素的吸收。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质,只有溶解在油脂中,才能在人体的小肠黏膜作用下转 ...
2014-8-28 09:43
专家揭秘有益肠道才是真正健康食品
 有说法称:人就是他吃下去的食物。也就是说,是食物构成了人体,如果吃进去好的食物,自然能够构筑出一个好的身体,如果吃进去的食物很糟糕,那么人体健康自然也会很差劲。那么,“对身体好的食物”究竟是哪些食物 ...
2014-8-28 09:39
牛肉是补铁小能手 帮忙增强免疫力
主题:番茄炖牛肉食材:牛肉400克,西红柿2个,洋葱1个,香菜少许,大蒜、食盐、水、食用油、黑胡椒适量做法:1、将牛肉切块后在清水中浸泡10分钟后捞出控水备用,西红柿洗净去蒂切块,洋葱去皮切小块,大蒜取2瓣后切 ...
2014-8-28 09:38
六种食物帮你吃出平坦小腹
  你是否也对自己肚子上的赘肉感到非常苦恼?你是否也为如何消除这些赘肉付出努力?实际上,与其减少食物的摄入,还不如选对食物,加大运动,这样才能更有效地减去肚子上的赘肉。日本Cafe Googirl网站撰文为您推荐 ...
2014-8-28 09:37

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