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给宝宝喂牛奶 当心六误区

2008-11-12 23:48| 发布者: BB0123| 评论: 0|原作者: webmaster |来自: 本站原创

摘要:  牛奶营养丰富、物美价廉、食用方便,是孩子成长不可或缺的重要食物。但如果“煮开就喝”,可能会犯一些“想当然”的错误,使牛奶的营养价值大大降低。看看下面的这些错误,你是不是也常犯?
 牛奶营养丰富、物美价廉、食用方便,是孩子成长不可或缺的重要食物。但如果“煮开就喝”,可能会犯一些“想当然”的错误,使牛奶的营养价值大大降低。看看下面的这些错误,你是不是也常犯?

  错误一:牛奶越浓越好

  有的家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,于是惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加入大量奶粉,其实这样做是不科学的。婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增。因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓,其营养成分浓度升高,超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度,不但消化不了,还可能损伤消化器官,引起腹泻、便秘、食欲不振等。

  误二:加糖越多越好

  不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等。

  错误三:牛奶加巧克力

  有家长以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

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