宫寒改善促进怀孕

摘要：身体寒冷是万病之始源，宫寒能够引起身体各种各样的不适症状，严重的话，还会引发女性不孕，所以对于想怀孕的女性来说，一定要引起足够的重视。

常常听到这样的声音：

“最害怕冬季的到来，一到冬天就手脚发冷,晚上睡觉也暖不起来”；

“即使长时间呆在暖气空调房里，还是觉得四肢冰冷”；

“炎热的夏天，手脚还是冰凉”

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    以上都是寒冷症的具体表现，寒冷症是因身体的末梢部异常感觉寒冷而导致无法入睡等不舒服的症状，尤其在冬季特别明显，它不仅仅是指手脚的冰凉。身体寒冷是万病之始源，寒冷症能够引起身体各种各样的不适症状，严重的话，还会引发女性不孕，所以对于想怀孕的女性来说，一定要引起足够的重视。

    今天我们就来聊一下寒冷症对女性身体的影响以及如何改善。

对于患有寒冷症且处于备孕中的女性来说，首先要确认寒冷症状到了身体的哪一个部位，从椅子上站起，徒手去摸自己的屁股，如果感觉屁股凉，那么您的子宫就有受凉的危险了。子宫是受精卵着床及女性孕育胎儿的重要场所，子宫寒冷，会阻碍女性朋友好孕，情况严重者甚至会造成不孕，或者妊娠后胎儿发育迟缓等，原因如下：

●子宫寒冷，卵巢不能生成优质的卵子
    子宫寒冷会使子宫内的血液循环恶化，从而影响卵子周围线粒体的活性，影响优质卵子的发育。

●子宫寒冷，受精卵不易着床
    子宫本来是温暖的，有着大量的血液循环。如果子宫受凉，子宫内的血液循环就会不足，营养不能很好的在血液中流通，从而造成废弃物的滞留，久而久之子宫就会成为一个“垃圾箱”。这样的子宫环境，胎儿肯定是不喜欢的吧？子宫环境不好，就会影响受精卵的顺利着床，或者即便是着床，由于血流不畅，也会影响母体和胎儿之间的营养供给，甚至有流产的危险。
    因此，为了迎接健康宝宝的到来，备孕中的女性朋友一定要改善身体寒冷、改善宫寒。下面给大家介绍几种方法：

平时多做一些瑜伽，慢跑等有氧运动

适当的运动可以促进血液循环，增加血液中氧的含量。

半身浴

   “半身浴”，是将肚脐以下的部位，在39℃~40℃的温水（用手感觉不冷不热）中，浸泡30分钟以上。此方法可以促使下半身血液循环顺畅，对改善寒冷症很有效。

温灸

    尤其是温灸腹部，可以温暖子宫，改善子宫内的血流环境，提高卵子质量，有利于受精卵的顺利着床。目前市场上销售的多是不锈钢、纯铜或者塑料制品的温灸盒，这种材质容易烫伤身体，建议大家选择纯天然木质的。比如邵氏温灸器等。

   胎儿都喜欢有温暖身体的女性做妈妈，良好的血液循环和温和的子宫环境是胎儿正常发育的重要因素，因此只有改善了身体寒冷的症状，才能迎接健康宝宝的到来。

关键字： 宫寒 瑜伽 温灸

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