电动吸奶器吸乳6步法

宝宝永远是最好的，但如果有时候宝宝不配合不肯吸奶时，妈妈们就可以用电动吸奶器把乳汁吸出。但如何才能做到有效吸乳呢？ 美德乐为您总结了下面6点建议：

1. 选择最适合的

吸奶器的选择因人而异，选择最了解、最合适你的吸奶器才是“最有价值的投资”。

一般而言不要使用二手吸奶器，因为存在交叉感染风险。如果妈妈需要频繁吸乳，可选择优质的电动吸奶器，如美德乐电动吸奶器，如果偶尔使用，可考虑手动吸奶器。

2. 有效刺激奶阵
刺激奶阵是吸乳效果的关键，有刺激奶阵功能的电动吸奶器会更省力！研究发现每分钟100个以上抽吸循环的刺激阶段能够让妈妈更快刺激出奶阵。一个奶阵结束后可以关机重开，重新刺激奶阵，这将帮助您引发另一个奶阵。每多刺激一个奶阵可能会增加10-30ml奶量哦！

3. 吸力温柔

吸力大不表示吸的多，只表示“你会痛”！ 吸奶器是医疗仪器，不是有吸力就行，，要有别于吸尘器。。。市面上一些电动吸奶器宣传吸力特别强大，其实极易拉伤乳头，选择时请谨慎。

4. 身心放松、转移注意力

吸乳前看着宝宝照片，听和宝宝有关的声音或音乐；吸乳时可做其他事情，比如玩玩微博、看看电视。尤其是第一次吸乳，不要让自己觉得是被迫做什么，或者设定一个很高的预期值。吸乳是一个条件反射，越自然放松，越容易出奶阵，吸乳效果就越好。

5. 尝试双侧吸乳

双侧同时吸乳比单侧交替吸乳，将增加18%的泌乳量，且能更省一半的时间。如果奶量不够的妈妈，可以试试看双侧同时吸。如果配上专用的吸乳胸衣将即刻释放双手，真正享受免手扶的自由感受。

6.健康生活

最后一点，选择健康的生活方式非常重要，吸烟，酗酒，熬夜等不良生活方式都会对乳汁的生成有影响。同时适当的营养不仅可以维持和促进乳汁分泌，更可以提高母乳质量，尝试多吃水果和蔬菜，并且增加液体摄入量。

美德乐提醒您，吸乳的过程也需要适应和学习的，就像新车上路或新手上路，也都需要磨合一段时间。经常和母乳喂养妈妈们交流体会，和母乳喂养专业人士沟通，学习新的知识和技巧，增强信心，放松心态，你一定会成为一个时尚的吸奶达人，优秀的妈妈！