胎教，怎么进行才有效

　　解决方法：

　　最好的方法自然是准妈妈随时调整自己的情绪，一旦发现自己正在陷入忧郁焦虑的泥潭，应立刻想办法疏导或转移注意力，可以通过看书和电视来缓解紧张的情绪，让自己开朗起来。

　　2、发怒

　　准妈妈总会有发怒的理由：老公晚回家；邻居家的狗又跑过来撒尿；新买的裙子结果发现是次品，等等。这些生活中遇到的琐事都可能会让准妈妈大光其火，大发雷霆。殊不知，妈妈发火之后心里是痛快了，可对宝宝的个性也造成了坏影响。事实上，一个容易动怒的妈妈，很可能会生出一个容易动怒的孩子。

　　危害：

　　妈妈常常发火的话，容易使孩子的性格更固执、更偏激，也更容易情绪化，说不定以后还会变成经常顶嘴或离家出走的麻烦孩子。

　　解决方法：

　　最好的办法是，妈妈一旦遇到可能会发火的时候，就告诉自己先冷静下来，然后喝点水，在屋子里走几圈，等这个过程完成后，妈妈的火应该已经熄灭了。

　　为了减少发火的次数，准妈妈也可以在觉得自己要发火前，出门去散步，这样也有助于稳定情绪。