一位普通妈咪的神奇胎教法

　　当第5个月感觉到胎动以后，我的胎宝贝就能更清楚地传递给我各种“信息”了。由于“信赖”这一巨大纽带的连结，我和宝贝的关系更加紧密，我相信这并非是我的臆想。如果每天的生活都是忙于别的事情，也就不会有这样的体会；但如果你总是坚信胎儿在倾听你的声音，与你一起观赏景物，片刻也不忘记胎儿也具有意识，那你就能明白这是胎儿的心情。

　　比如，胎宝宝一会儿动动全身；一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此作出反应哦。我们认为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、操作方面的发育速度会呈几何级数增加。

　　·以胎宝宝为中心，营造健康的生活氛围

　　自从我们制定了妊娠期的胎教计划，我们的意识总也离不开孩子。类似以前那种以我和老公两人为中心驾车到处跑的生活结束了，我们不再远途驱车兜风、游逛或到人多拥挤的地方买东西，甚至我很热衷的参加晚会直到很晚这一类事情也取消了。这个特别时期要知道有所为与有所不为，一切为了我们的孩子！

　　我们夫妇俩既无饮酒的习惯，也没有吸烟的嗜好，所以在这方面用不着花更多力气来改变生活习惯。吸烟对孕妇的危害是不容置疑的，饮酒给胎儿带来的严重后果也是众所周知的。

　　在美国，人们有一天喝一二十杯咖啡或红茶的习惯，而这样就会摄取过多的咖啡因。咖啡因对胎儿的身体是有害的，因此我在饮食方面第一步要做的就是对咖啡因采取对策。我先买些不含咖啡因的咖啡，接着，为了减少喝的次数，冰箱里总是放着含100%原汁的橘子水，而且每喝一杯橘子水总要放四分之一茶匙的维生素c颗粒。维生素c无论对胎儿的发育，还是对母亲的身体健康都是十分有好处的。我想，也许是因为我常喝这种特别的橘子水，所以很少感冒，能一直保持身体健康的吧。

　　在饮食方面，我丈夫约瑟夫积极配合我，他认真研读并搜索一些与饮食健康相关的信息，一旦经过确认，就会马上在我们家的“饮食改善条例”中加上一条。比如说“烤面包不放猪油”、“使用含铝的发酵粉做食品会堵塞脑血管，所以不买”、“不宜吃含糖量大的糖果”等等。

　　为了进行胎教，还需要留出一段安静的时间。但是，普通家庭主妇的家务事常常很多，但如果母亲每天忙于家务，并且心里感到不满的话，腹中的胎儿也就不能安心地思考。因此说，巧妙地处理好家务事也是进行胎教的一个基本要点。我有一个提高做家务事的窍门，既事先把每日的打扫工作、食谱及外出计划定下来。比如说，星期一：打扫起居室、卧室外的地毯和家具；星期二：打扫和整理厨房；星期三：冲洗厕所和浴室；星期四：擦拭窗户和门框；星期五：上街购物等。

　　我尽量外出散步，去植物园和动物园，去看湖中的野鸭和天鹅，在沙滩上享受日光浴，并不忘记将所见事