准爸爸是孕妈咪心灵安定剂

　　3.不和孕妈咪发生争执

　　家务琐事很繁重，生活中夫妻也少不了有矛盾。准爸爸应甘做“家庭妇男”，尽量抢着做家务，尤其是较重的活；在某些事意见不一致时，注意控制情绪，切忌让孕妈咪激动。这样，便可减少夫妻之间的争执，使孕妈咪的心理得到满足。

　　4.尽量满足孕妈咪心理需求

　　孕妈咪的心理很脆弱，因而依赖性增强，心里对准爸爸有很多的希望。准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使孕妈咪保持安定平稳的情绪，这对于母子的健康非常有益。

　　5.随时调节孕妈咪情绪

　　准爸爸要经常用幽默诙谐的语言，调节孕妈咪紧张消极的情绪，如“你总是愁眉苦脸、闷闷不乐，我们的宝宝会挂着伤心的泪珠出来的”；当孕妈咪假宫缩肚子疼时，就说“这是宝宝给你的下马威”等。

　　6.一起学习孕娩知识

　　孕妈咪心理状态不佳，很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测，以及害怕分娩。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，对各种异常情况的预防和处理也要有所了解。这样，有助于消除孕妈咪的紧张。

　　7.关注孕妈咪和胎宝宝的健康

　　督促并陪伴妻子去做健康检查，经常关心胎动和胎宝宝的各种反应，协助妻子作好孕期监测。

　　8.作一些自我牺牲

　　准爸爸要少去公共场所，以免患传染病；最好减少或戒掉吸烟饮酒的习惯；孕期中克制性生活的欲望，特别是在怀孕的最初3个月及最后3个月，避免影响母子健康，引发孕妈咪产生不良心理。