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如何判断孩子免疫力低?提高孩子免疫力只有这五种方法

2020-5-22 20:20| 发布者: BB0123| 评论: 0

摘要: 每到换季,宝宝不是咳嗽就感冒,作为爸妈又怎会不担心呢?很多家长总认为,孩子生病就肯定是免疫力差导致,但这个是真相吗?香港时代医疗表示,正常情况下,6岁以下儿童每年平均会感冒6-8次,部分刚上幼儿园的孩子在冬 ...

每到换季,宝宝不是咳嗽就感冒,作为爸妈又怎会不担心呢?很多家长总认为,孩子生病就肯定是免疫力差导致,但这个是真相吗?香港时代医疗表示,正常情况下,6岁以下儿童每年平均会感冒6-8次,部分刚上幼儿园的孩子在冬春季节甚至会每个月生病1-2次,这些都是非常常见的情况。那么,如何判断孩子免疫力低?

一般只有当孩子出现以下情况,才可以说孩子免疫力低下:

· 总是生病,并伴有明显生长发育落后;

· 每次生病都不能自行好转,需要靠静脉输液或住院治疗;

· 每次细菌性感染都需要使用2个月以上的抗生素,而且治疗效果还不好;

· 孩子每次生病都是严重感染,如脑膜炎,败血症等。

可见,并不是所有孩子生病就一定是免疫力作怪。

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盘点那些常见但不管用的提高免疫力方法

很多妈妈认为,提高孩子免疫力就能增强抗病能力,于是买了一大堆牛初乳、蛋白粉、益生菌以及各种提高免疫力的药品。到底这些东西对提高免疫力有没有帮助呢?

① 益生菌-证据不足

虽然有研究表示补充益生菌对提高免疫力可能有效,但目前证据还不算充分,而且也没有证据表明哪些菌种的益生菌能提高免疫力,用量大小,服用多久才有效等等。

就目前的研究来看,靠益生菌来提高免疫力,效果可能是虚无缥缈。

② 牛初乳-抗体对人无效

牛初乳虽然含有丰富的营养成分,也有很多抗体,但这些都是对小牛有效,对人未必能获得理想效果。再者,市面上的牛初乳都是消毒后才售卖的,牛初乳里的各种抗体会因消毒而变性,这给小牛喝都没用,更何况是人。

③ 蛋白粉-吃多有害

蛋白粉,补的就是蛋白质。在现代日常饮食中,宝宝们摄入的蛋白质含量其实已经足够了,摄入过多只会在体内转化为脂肪,造成孩子肥胖。

另外,蛋白质摄入过量还会增加肾脏负担,影响宝宝的健康。

④ 各种提高免疫力药品-没用

兰菌净、泛福舒、匹多莫德......相信很多家长都曾给孩子吃过这类提高免疫力药品,但这些药品真的没有什么用。

例如兰菌净、泛福舒是多种细菌的溶解物,声称可以小剂量刺激身体产生抗体。事实却是这些小细菌还没有来得及刺激身体产生抗体,就已经宝宝的肠胃当“食物”吸收了。所以这些药物除了给孩子的肠胃加个餐,基本没啥用处。

至于匹多莫德,早在2018年就已经我国食药监局拉令修改说明书,要求标注“3岁以下儿童禁用”,所以如果有人推荐这药,还是听听就好别当真。

要提高孩子免疫力还是靠这五种方法

日常生活中,如果爸妈想提高孩子的免疫力,靠“吃”某单一食物真的没有什么作用,还不如透过以下五种方法,帮孩子一步步提高免疫力。

1. 太干净,反而不利于孩子健康

有些家庭习惯将家里打扫得一尘不染,给孩子用的东西要再三消毒。其实真的不必要,日常家庭清洁用清水搞卫生就可以,家里有少量病原体,反而能刺激孩子免疫系统,让孩子更容易产生抗体。

平时也应该带孩子外出接触大自然,外出时尽量用自制的临时湿巾清洁,同时也能让孩子适当地接触病原体。

2. 按时接种儿童疫苗

接种儿童疫苗是预防疾病最有效且最经济的方法之一。疫苗具有病原的抗原性,能刺激身体产生相应的抗体,但又不会导致生病,是提高免疫力的最重要方法。

无论是一类还是二类疫苗都应该按时接种,给孩子最佳的保护。

香港时代医疗所有疫苗均来自世界各地名厂出口,受香港相关部门监控,所有疫苗可在官方网站查询真伪,确保其安全性和时效性,减轻家长对疫苗效果之忧心。此外,香港时代医疗还有多种儿童疫苗接种方案,为孩子提供最强劲的保护伞,避免孩子受疾病之苦。详情可浏览:medtimes.com.hk/babyvaccine。

3. 避免营养单一

免疫功能想要好,免疫器官不能没有原料搭建,摄入各种营养物质,能将免疫系统搭建起来。比如抗体、补体等需要蛋白质;免疫细胞、组织需要脂肪等物质。

孩子添加辅食后,应每日让孩子均衡饮食,避免摄入的营养成分过于单一。

4. 坚持母乳喂养到1岁

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,促进宝宝生长发育,有效预防及保护婴儿免受感染及慢性病的发生,还能促进亲子之间的关系,刺激婴儿脑部及心智发育。建议母乳喂养至少到1岁,之后如果还能坚持就继续喂养。

5. 每天户外活动至少1小时

适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例,对建设免疫系统更加有利。另外,充足睡眠、愉快心情也是帮助孩子增强免疫力,打好健康身体的基础。

要提高孩子免疫力,各位爸妈就应该做好以上五点,为孩子的健康打好基础。尤其是接种疫苗,很多家长总认为孩子接种疫苗后会对孩子的健康有负面影响,或者是一类疫苗就是比二类疫苗好等。事实却是很多没有接种疫苗的孩子反而更容易受疾病的困扰,甚至因而死亡。另外,无论是一类疫苗还是二类疫苗对孩子而言都是非常重要的,更没有谁比谁更优的说法。

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