快童育儿专家彭超提醒家长关注儿童亚健康问题

“亚健康是处于高压之下的现代人普遍存在的问题，事实上，除了成人，现在儿童亚健康问题也是相当普遍。根据世卫组织定义，健康包括身体、心理、社会适应能力以及道德健康四方面，儿童亚健康除了表现在小儿生理病理特点之外，也有心理和社会适应能力方面出现的各种问题。”彭超老师介绍道。

彭超老师（左一）正与家长进行交流

彭超，快童首席育儿专家、培训师，同时身兼药剂师、小儿推拿师、中医诊疗师等多个专业职称，多年从事儿童健康领域工作以来，彭老师发现对孩子影响最大的其实是很多家长并没有注意到自己的一些行为会对孩子的身体健康产生影响，对宝宝已经出现的亚健康问题也没有过多重视，所以彭超老师提醒家长及母婴从业人员应对儿童亚健康状态给予更多关注。

“在日常生活中，家长大部分情况下并没有意识到自己行为的不当，比如有些哺乳期的宝妈不注重忌口，喜欢吃烧烤、冷饮之类的刺激性食物，导致宝宝容易出现上火或者反复腹泻等问题。还有部分家长过分敏感，孩子稍微有点咳嗽就开始吃药打针，但忽略了抗生素给宝宝身体带来的副作用”，彭超老师倡导家长树立正确育儿观，及时走出养育误区，预防及调整儿童亚健康状态。

儿童身体方面出现的亚健康问题主要表现在消化系统、呼吸系统、免疫系统三个方面，彭超老师具体介绍道：“消化系统最常见的问题就是积食，主要是过度喂养导致的，可以吃一些鸡内金、白扁豆、茯苓、山药、小米等健脾胃的食物，喜欢吃肉的孩子可多吃山楂，也可以做一些健脾的推拿；呼吸系统方面的问题主要表现为痰多咳嗽和扁桃体反复发炎，这两个问题其实与脾胃也有一定关系，可以通过健脾强胃来改善，特别是要注意忌口，比如雪糕、冰西瓜、虾蟹等寒凉食物，也需要忌口油炸膨化类食品，像炸鸡、油条、油饼、薯片薯条等；免疫系统则可以通过食疗、推拿、运动、日光浴等来改善”。

相较身体健康问题，彭超老师认为儿童心理方面的亚健康状态更容易被忽视。他说道：“儿童的心智和社会适应能力尚处于建设过程中，但是现实情况下，由于家长教育方法不当或是孩子生长环境过于单一等，致使儿童心理方面的亚健康状态较为普遍。比如，现在很多家长过分宠溺自己孩子，对孩子百依百顺，这些都有可能会导致孩子养成任性、暴脾气、过分占有欲等不良品性。再比如，现在有很多农村留守儿童，由于长时间缺少亲生父母的陪伴，很容易出现自卑、孤僻等心理方面的问题。”

彭超老师在育儿讲座活动现场讲解科学育儿知识

在谈到快童如何帮助宝宝远离亚健康状态时，彭超老师说道：“我们也一直致力于科学育儿理念的传播，在全国很多城市都有开展线下育儿讲座活动，包括长沙、株洲、合肥、长春、运城、西安等，现在已经过百场了。”他表示，通过系列讲座活动的开展，既增进了家长们对儿童亚健康问题的了解，同时也让他们学会了科学应对的方法。