肝脏排毒不好有什么症状？上班族基本都有

近期高薪996和低薪朝九晚五话题备受热议，不管选择那种工作模式，现代人们的作息习惯紊乱，是造成肝脏排毒功能下降的罪魁祸首。肝脏排毒不好有什么症状？如果你下面有这些症状，说明你的肝脏排毒不好，一发现要及时调理！

食欲不振

恶心、厌油腻、平常对食物没有兴趣，不吃不饿，或者吃一点点就有饱腹感等消化问题。

睡眠质量差

翻来覆去睡不着，肝主魂，肝脏若是不健康，对睡眠质量也有着一定的影响。像日常生活中经常熬夜、发脾气、酗酒等不良的生活习惯，都可能使肝脏排毒功能下降，使肝毒堆积，导致睡眠质量差。

脸上晦暗无光，发黄

脸色容易发黄，晦暗无光、皮肤干燥，每天的呼吸都会将空气中漂浮的粉尘、病菌等有害物质带入体内。当体内的毒素比较多时，毒素会沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽，而且还会表现出特别疲惫的神态。其实不仅肝脏排毒不好会出现这种症状，血管和肠道排毒不畅也会如此。

4、脸上容易长斑、痘痘

除了上面这些，肝脏排毒不好还有什么症状呢？若脸上长黄褐斑、下巴四周长期长痘，也说明肝的排毒功能变弱，毒素在体内排不出去，表现在脸上就是长斑长痘。

5、口臭

肝火旺盛，肝气上逆，就容易口干、口苦、口臭，刷牙的时候还容易引起牙龈出血。

肝脏排毒不好有什么症状？现在大家清楚了吗？如果出现上面一个或多个症状时，说明肝脏负担太重，影响毒素的排出。应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，保证睡眠，并注意口腔卫生。

肝脏是人体中重要的排毒的器官，我们吃进去的食物需要肝脏合成，如果肝脏生病，那么人体中的毒素很难排出体外，体内毒素沉积过多，血管和肠道的排毒功能也会受到影响，毒素一旦无法排出就会引起身体一系列不良反应，长期不调理甚至会引发严重的病症，所以保护好肝脏，保证正常排毒对身体健康是尤其重要的。

保护身体排毒器官重在日常护理，养护肝脏、血管、肠道，除了健康饮食、正常作息，可多食用一些有利于排毒的食物，比如南瓜、牛油果、西蓝花等，除此之外可以搭配一些健康辅助品，比如深受日本人追捧的Super Food——武田绿之习惯，营养和排毒兼备的健康好物。

绿之习惯它的主要原料是在日本冲绳石垣岛培育的绿虫藻，这里碧水蓝天、环境优美，空气质量特别好，在这样的环境下生长的绿虫藻品质优良。

像我们平时会吃很多零食，这类加工食品基本都添加了防腐剂、香精、色素等添加剂，吃多了都容易给肝脏、肠道、血管造成负担。这个时候就需要武田绿之习惯发挥它的排毒功效，它的主要成分绿虫藻中有一种叫裸藻多糖的膳食纤维，能吸附肝脏、血管、肠道中类似重金属、酒精等毒素，对抗毒素超载，保持身体各大排毒器官的健康。而且这种膳食纤维还能助调节肠道益生菌，加速清理肠道中的垃圾，减少腹部脂肪堆积，为我们的肠道健康营造良好的环境。裸藻多糖可谓是全方位帮助我们的肝脏、肠道、血管排出毒素。

肝脏、血管、肠道排毒顺畅了，人的精神面貌也会好很多。不仅如此，这个小小的绿虫藻还因为有蔬菜、鱼、肉类所包含的59种营养素，而被称为“超级食物”，其中包括人体所需的14种维生素、11种不饱和脂肪酸、18种氨基酸、9种矿物质、7种其他营养成分。尤其适合经常加班、熬夜、饮食不规律，不注意营养均衡的都市人群。

武田绿之习惯一共有两种规格，一种是原配方(额外添加了3种日本原产的蔬菜，大麦若叶、明日叶、羽衣甘蓝)，营养丰富具有一定清热解毒的效作用。关注饮食健康、经常外食、三餐不均衡等这类人都适合服用，尤其是不爱吃绿色蔬菜的人可以买来试试，有机会去香港的朋友们可以去万宁看看。

另外一种规格是特别添加DHA+EPA配方(绿虫藻再加DHA及EPA成分)，适合不爱吃鱼的人或者关注心脑血管的人使用，在香港HKTVMAL就能买到，非常方便。

看完希望大家能对自己的健康引起重视，清楚明白肝脏排毒不好有什么症状的同时，学会注重营养的摄入和毒素的排出！