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益生菌有百万亿为什么还不够用?95%的疾病都与肠道菌群有关!

2019-1-16 17:17| 发布者: BB0123| 评论: 0

摘要: 我们体内生存着几百种数目高达百万亿的细菌,其中肠道内的细菌存活数量大约有100兆个,有500-1000个不同的种类。这么多种类的菌群在此消彼长中寻求一种平衡,如果宝宝体内的益生菌数量减少,有害菌大量生长繁殖,肠 ...

我们体内生存着几百种数目高达百万亿的细菌,其中肠道内的细菌存活数量大约有100兆个,有500-1000个不同的种类。这么多种类的菌群在此消彼长中寻求一种平衡,如果宝宝体内的益生菌数量减少,有害菌大量生长繁殖,肠道菌群平衡被打破,就会出现腹泻、便秘、消化不良、免疫力低下、过敏等症状,可以说95%以上的疾病都与肠道菌群失衡有关。既然人体内的益生菌数量如此之庞大,为什么还会不够用呢? 

1、未建立有益原籍菌

首先家长需要明确一点,肠道微生态内的菌群并非自动生成,而是来自各处的“移民”。宝宝诞生伊始,肠道内几乎是无菌的,相关菌群主要通过自然分娩、母乳喂养、空气吸入等方式,慢慢进入肠道内定居,并逐渐形成日渐成熟的肠道微生态环境。这些原籍菌无论将来是否长久存留,都将影响宝宝一生的健康及生活质量,而3岁之前正是建立肠道微生态环境的关键时期。要想让有益菌在这个阶段中占有绝对优势,有条件的话最好还是坚持顺产和母乳喂养,让宝宝的肠道菌群尽量多样化。

2、被有害菌“杀”死

如果建立了一个良好的肠道微生态环境,是不是就可以高枕无忧了呢?显然不是。肠道微生态是一个动态平衡的环境,一旦这种平衡被打破,比如饮食不洁、环境变化等外在因素,会导致宝宝体内有害菌数量激增,使其迅速在肠道内占据优势地位,使得有益菌无力招架伤亡惨重,进而出现各种由于菌群失衡导致的健康问题。出现这种情况后,建议适当给宝宝补充益生菌,帮助增加肠道内益生菌数量,恢复肠道微生态平衡,否则会造成宝宝体内益生菌进一步减少,病情进一步加重。

3、被抗生素“杀”死

抗生素是20世纪伟大的发明之一,进入到21世纪滥用抗生素的情况却愈发严重。抗生素虽有“杀菌治病”的作用,但它“不辨忠奸”,不仅能杀死有害细菌,还会将宝宝体内的益生菌一并消灭,导致出现各种肠道问题副作用。不仅如此,长期滥用抗生素还会使得耐药菌大量繁殖,甚至进化出“超级细菌”,增加宝宝的耐药性风险。所以,宝宝生病时家长不要急于求成,一定要有医生明确诊断为细菌感染时再使用抗生素,而服用抗生素后更需要及时补充益生菌,增加体内的有益菌数量,对宝宝病情恢复也更有利。

4、正常新陈代谢死亡

人体内的益生菌数量虽多,但它的寿命却十分短暂。除了与有害菌、抗生素的“战斗损伤”外,其他益生菌寿命到头也会正常死亡。如果益生菌在死亡之前不能增殖出下一代,外界又未能及时弥补亏空,就会导致宝宝体内益生菌总数减少。所以,宝宝经常性补充益生菌是非常有必要的,所谓“长期服用益生菌有害健康”的说法完全是无稽之谈。此外,宝宝补充益生菌的同时还要多吃蔬果粗粮,其中的膳食纤维能够刺激益生菌增殖。

5、腹泻致益生菌减少

益生菌死亡后会随着排泄一同排出体外,但有时候被排出去的不仅是死菌,活菌也有可能被带出体外。如果排泄次数太多,就会导致体内大量活性益生菌被带出体外,造成益生菌数量减少。因此,在宝宝腹泻的时候适量补充益生菌不仅有助于缓解腹泻问题,有效缩短病程,还能补充损失的益生菌。

肠道健康是人类健康的基础,肠道菌群的平衡是肠道健康不可缺失的重要因素。人体肠道内益生菌缺乏会导致菌群失衡,一旦肠道菌群平衡被打破,结果就是健康的受损。而日常补充益生菌有助于增强肠道消化功能和免疫器官的功能,是维护宝宝健康的必备“功课”。不过,适合宝宝的益生菌务必审慎选择,以市面上最受妈妈信赖和认可的伊可新益生菌粉系列(伊儿畅、伊儿敏、伊儿感、伊儿乐)为例,专为中国宝宝量身定制,不仅精选专用于婴幼儿和儿童食品的益生菌株,每款产品多种菌株(3-4种)组合也可全面呵护宝宝健康,对促进消化吸收、提高免疫力、抑制过敏、解决肠道问题以及缓解各种感冒症状具有重要作用。同时,伊可新益生菌粉是市场上唯一能达到保质期内每袋(1.5克)含有100亿活菌的益生菌产品,活菌数量远远高于市场同类产品。优选菌种、科学配方、严选辅料,适合宝宝长期服用。

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