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90%的宝宝缺铁性贫血,都是因为妈妈犯了这些错!

2018-11-13 16:22| 发布者: BB0123| 评论: 0

摘要: 缺铁性贫血,在6个月-2岁的婴幼儿人群中最容易出现,而且在确诊前会有一段相当长的隐性贫血期存在,不容易判断,对宝宝的危害却极大。如果是严重的缺铁性贫血,还可能影响宝宝早期的智力发育,而且即便这个时候我们 ...

缺铁性贫血,在6个月-2岁的婴幼儿人群中最容易出现,而且在确诊前会有一段相当长的隐性贫血期存在,不容易判断,对宝宝的危害却极大。如果是严重的缺铁性贫血,还可能影响宝宝早期的智力发育,而且即便这个时候我们再补充铁元素,这种不良影响也是不可逆的!

很多妈妈对预防宝宝贫血的重视度不够高,多数时候是在宝宝体检或生病去医院时顺带检查时才发现宝宝贫血。其实,妈妈平时也可以注意观察,如果宝宝出现以下症状表现,就有可能是缺铁性贫血的征兆。

看面色:面色、指甲根处有较大区域泛白,嘴唇及舌头表面呈现白色或淡红色;

看饭量:宝宝食欲不振,多偏食挑食,且生长缓慢,有的还会出现异食癖;

看情绪:情绪总是烦躁不安,脾气开始极端化,要么哭闹不停,要么精神萎靡;

看活动量:容易疲劳,活动量少,腿脚软弱无力,缺乏专注力;

看免疫力:每到换季时节、疾病流行时期,宝宝就很容易“中招”,免疫力变得低下,各种病毒细菌感染引起的疾病接踵而至。

正常情况下,宝宝出生时已经从母体中继承了一部分铁元素,足以满足宝宝6个月以内的生长需求。但如果添加辅食以后,未能及时满足宝宝体内储备铁的“亏空”,就很容易出现缺铁性贫血的问题。尤其是一些常见的错误,妈妈更要注意!

错误一:“优质补铁食物”不优质

虽然有些妈妈有给宝宝补铁的意识,但很多大家公认的“优质补铁食物”,其补铁效率其实并不高。比如宝宝刚添加辅食时,有些妈妈会选择自制米粉,觉得更安全也更放心。实际上,自制米粉的营养是不均衡的,铁含量几乎为零,长此以往难免缺铁。所以在辅食添加初期,应选择强化铁配方的营养米粉。樱桃、红枣等“红色食物”并不如妈妈们所想,有“补血”的效果,这些食物中的铁元素含量不高,吸收效率也低下。含铁丰富的食物应该是瘦肉、鸡鸭肉、牛肉、鱼肉等动物性食物,大豆、黑木耳、海带、黑芝麻、香菇等也是妈妈们可以选用的含铁食材。宝宝6个月以后一定要注意合理添加哦!

错误二:“过度信赖食补”效果差

虽说通过科学食补可以有效预防宝宝缺铁,但如果宝宝已经处于中、重度贫血情况,光靠食补效果就不太明显了。对于这种情况,首先必须尽可能查明引起宝宝缺铁性贫血的原因,以防忽视某些严重疾病,这样才能治标治本。其次就是在医生指导下额外补充铁制剂,进行补铁治疗,但是千万不要自己盲目乱补。需要特别注意的是,早产儿、低体重儿、双胞胎由于在母体中储备的铁有限,出生后15天-30天就可以遵医嘱开始补充铁制剂。口服铁制剂治疗一般要坚持 4-6 个月,注意不要与茶、牛奶同时服用,以免影响铁吸收。最后,为宝宝补充含铁丰富的辅食,纠正饮食误区,双管齐下,更能有效改善贫血。

错误三:“补铁合作伙伴”总缺席

如果妈妈觉得只要保证宝宝身体补充足够的铁,就可以有效预防缺铁性贫血,那就大错特错了,保证铁的吸收和利用效果也很关键。营养学家则指出,补铁的最佳“合作伙伴”,除了大家都知道的维生素C,维生素A也至关重要。维生素A缺乏不仅会影响运铁蛋白的合成,致使机体内储存的铁无法顺利到达造血器官而影响血红蛋白合成,间接导致造血功能下降,还会影响亚铁血红素合成时铁的利用率,造成幼红细胞增值分化障碍。另外,维生素A不足会使机体对感染的易感性增加,从而抑制骨髓造血。所以预防宝宝贫血,补充维生素A同样必不可少,但由于天然食物中维生素A的含量有限,以致于我国婴幼儿维生素A水平不容乐观,有超过50%的婴幼儿存在维生素A缺乏的风险。对此,营养学家建议为宝宝额外补充维生素A,如伊可新维生素AD滴剂,每天1粒不仅能够补充宝宝发育所需维生素A,预防缺铁性贫血,AD同补还能增强身体免疫力、促进身高增长。此外,维生素B12和叶酸也会影响宝宝的造血功能,维生素C则能够将食物中的铁转变成易吸收的亚铁,但这些可以从天然食物中获取足量,注意饮食均衡即可。

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