十一假期带孩子出门就是受罪？这几个问题要注意！

刚过完中秋佳节，又将迎来“十一长假”，秋高气爽的天气，最适合全家一起出门游玩。不过，有些家长却颇为头痛，因为每次带孩子出去都筋疲力尽、心力交瘁，不是享受而是“难受”。可是，好不容易家长有时间陪伴，旅行也能增长孩子见识，错过岂不是太可惜！其实，只要在旅行中做好充分准备，注意下面几个问题，就能玩的轻松愉快又尽兴！ 

旅途劳顿“很扎心”：不求刺激，但求安稳

不管是去近郊转转，还是长途旅行，带着孩子都不是一件简单的事，因此，提前做好规划非常重要。首先，选择的地点要适合孩子。当地的气候、饮食、住宿等条件都要达到一定的标准，交通也要便利，不宜长途跋涉。其次，提前准备好孩子旅行途中需要用到的东西。比如宝宝的专用餐具（包括奶粉、辅食等）、洗护用品、日常用品（纸尿裤、湿纸巾、背带、饭兜等）以及多套换洗衣服。短途旅行需要准备的东西没有这么多，但宝宝贴身用的最好还是自行带着更放心。最后，旅途中的饮食和作息是重中之重。对于已经添加辅食的宝宝，可以以米粉、辅食泥、粥类为主食，再配上酸奶、水果等小点心；满周岁可以吃的更丰富的宝宝，要保证饮食清淡易消化，注意卫生，避免暴饮暴食，也要及时补水。带孩子出门行程安排尽量宽松：1岁以下的孩子，早觉和午觉中至少保证一次1.5小时以上的长睡眠；1岁以上的孩子，午后尽量安排一段午睡。总之，一切以孩子的需求为准，不要贪求新鲜刺激，也不必对孩子生活规律的暂时改变耿耿于怀。

疾病挡道“hold不住”：防护得当，健康出行

家长不敢带孩子出门最重要的一个原因就是担心孩子的身体承受不住旅途劳顿，出现感冒、发烧、肠胃不适等健康问题。在出发前最好关注一下目的地的天气，做好衣物搭配。尽量不要去特别拥挤或狭窄的地方，避免空气不流通被病菌传染。当然，宝宝之所以比成人更容易遭受外来致病菌侵袭，是因为他们的免疫系统尚未发育完全，免疫力低下导致抗病能力太弱。这也提醒家长平时注重提高宝宝抵抗力，补充关键营养有多么重要，尤其是与免疫系统发育息息相关的维生素AD。维生素A又称“抗感染维生素”，能够维持呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，是保护呼吸道和消化道的第一道屏障，能够有效抵抗病菌入侵。而维生素D在增强人体免疫系统方面也发挥着重要作用，能激发免疫细胞（T细胞）对“入侵”病菌发动攻击。由于天然饮食中的维生素AD含量十分有限，家长最好遵医嘱每天为宝宝额外补充科学剂量的维生素AD（伊可新），增强宝宝免疫系统功能以及帮助骨骼、视力健康发育。

此外，通过补充益生菌增加肠道内有益菌数量，抑制致病菌生长繁殖，从而维持肠道微生态平衡，改善肠道环境，是预防宝宝出现水土不服的最佳方式！因此，除了要准备防蚊液、耳温枪、感冒药、止泻药、退烧药、消毒水、跌打损伤等常备药品外，伊可新维生素AD滴剂以及“伊儿畅”益生菌粉这样的“旅行伴侣”也必不可少！

意外频发“伤不起”：危险重重，安全第一

玩的开心固然重要，但安全永远是第一位的，前段时间北京双胞胎在青岛溺水身亡的新闻想必已经给大家敲响了警钟。家长务必要选择正规且有配套救援设施的旅游景点，千万不要因为贪图便宜或者人少平白增添危险性。如果是自驾出行，一定要配备安全座椅，为宝宝的安全出行上一道保险。此外，放假期间各地的旅游景点都人山人海，宝宝又活泼好动，最好轮流有个人看护孩子。建议家长带上手推车，这样不用一直抱着孩子，宝宝累了也有个休息的地方，更关键的是，可以防止孩子乱跑。一旦孩子失踪，要尽快请求工作人员的协助，及时报警发动搜寻。还有一点需要提醒各位家长，不要只顾着拍照、发朋友圈而忽略宝宝，有时候意外就在一瞬间发生，任何侥幸心理都有可能引发悲剧。

出门在外的突发情况比较多，比起在家里，对孩子对大人都有更大的挑战。只要我们细心再细心一点，十一小长假就可实现一场甜蜜亲子旅行啦！