拒绝一错再错！这些缓解宝宝便秘的方法都是“伪科学”

便秘是我们在生活中经常会遇到的问题，可谓是一种“无言的痛”，尤其是对年纪尚小无法将感受清晰表达的宝宝而言。面对宝宝便秘的情况，很多妈妈显得手足无措。因而，一些口口相传的“偏方”引得妈妈们争相效仿，也许其中有些方法能够“歪打正着”，但很多方法其实都是“伪科学”，甚至可能会给宝宝的健康带来危害！

四种粗暴“伪科学”：易致宝宝肠道功能紊乱，损害健康

1、开塞露——一种药物制剂，其作用原理是利用甘油或山梨醇的高浓度（即高渗作用），软化大便、刺激肠壁，反射性地引起排便反应，加之含有润滑作用，则能使大便被轻易地排出。但是，由于宝宝的消化系统、神经系统等方面没有发育完全，使用开塞露后很容易出现腹泻，最终导致便秘和腹泻交替出现，造成肠胃功能紊乱。此外，育儿专家表示，不能长期使用开塞露给宝宝通便，因为这样不仅容易对药物产生依赖，而且不利于宝宝自主排便的形成。

2、肥皂水——肥皂属于日化用品，含有甘油、碱、芳香剂、漂白剂等，这些添加物会给宝宝的健康带来一定危害，且不利于对宝宝娇嫩的肛门皮肤的保护。如果经常使用肥皂水通便，会使肠壁神经细胞应激性降低，久而久之，宝宝会失去对排便的敏感度，进而形成依赖。

3、香蕉——很多家长认为香蕉具有强大的通便能力，其实不然，相关研究证实，香蕉中含有的膳食纤维和果糖并不比其他水果多，如果是没有熟透的香蕉，反而会加重便秘情况。而且香蕉性寒，婴幼儿脾胃虚弱不宜过多食用，如果摄入过多会引起宝宝胀气和腹痛。

4、乳酸类饮品——很多妈妈知道益生菌对于缓解宝宝便秘有积极地效果，面对市面上有些酸奶或是乳酸类饮料中，号称添加了几十亿的益生菌，便会认为给宝宝喝了这些饮品后，能产生良好的促进肠道蠕动效果，进而促进排便。事实上，这样的想法存在极大的误区。这是因为只有活性益生菌（活着到达肠道内的益生菌）才能发挥作用，而酸奶中的益生菌含量不仅少，而且其供应链条也达不到存贮活性益生菌的条件。有数据表明，酸奶出厂两周后活菌数量仅为原来的25％甚至更低，而且这些饮品中还会添加香精等添加剂，这些都会遏制益生菌的活性。因此，乳酸类饮品中的益生菌对于缓解宝宝便秘并没有直接显著的效果，而且饮用过多还会影响宝宝的食欲。

两大通便“真道理”：维护肠道微生态环境健康，方能治本

1、日常饮食均衡合理——喂养不当是造成宝宝便秘的一个重要原因。尤其是奶粉喂养的宝宝，家长需要注意在两餐中添加适量水。在宝宝添加辅食后，家长最好多给摄入一些富含粗纤维的蔬菜、水果，例如南瓜泥、芹菜泥等。需要注意的是，添加辅食要遵循“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种”的原则，以免引起宝宝肠胃不适。对于年龄稍大的宝宝，家长要鼓励他多爬、多动、多喝水，这些均有利于促进食物消化吸收和肠道蠕动。

2、补充专业配方益生菌——宝宝年纪尚小，身体各项器官尚未发育成熟，尤其是肠道系统，十分容易因为外界环境以及喂养方式变化出现异样，进而导致消化不良、便秘等一系列的肠道问题。很多妈妈都知道益生菌具有促进肠道蠕动，缓解便秘的功效，因而会选择益生菌来调理宝宝的肠胃，但妈妈们在选择时，一定要注意产品含有的活菌数量以及是否含有针对性的菌种配方，如此才能达到预期的作用和效果。

由国内维生素AD领导品牌伊可新推出的“伊儿畅”益生菌粉是专门针对有肠道问题宝宝研制的益生菌配方，每袋（1.5g）含有100亿活菌，远远高于市场同类产品中的活菌数量，可以有效解决宝宝易出现腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律等问题，配方菌种中的“嗜酸乳杆菌NCFM”以及“乳双歧杆菌HN019”能够减少有害菌的数量，恢复肠道微生态平衡，提高肠道机能。另外，该系列中还有一款“伊儿乐”益生菌粉，是新生儿也能服用的益生菌，根据新生儿的肠道适应性将每袋（1.5g）活菌数量调整为50亿，不仅能改善宝宝便秘、腹泻的情况，而且能全面抗击湿疹、过敏、免疫力差等常见问题，可谓是宝宝健康的守护神。

另外，腹部按摩也能起到缓解便秘的作用，家长可在饭前半小时或者饭后1小时，用手沿顺时针方向在宝宝的腹部轻轻按摩2-3分钟，肠道受到挤压后产生一定蠕动，从而达到预防和缓解便秘的效果。