儿童喝可乐有哪些危害？这类担忧其实缺乏科学依据

佳佳喜欢喝可乐，妈妈却为此忧心不已，因为听说喝可乐容易蛀牙。儿童喝可乐有哪些危害？真的容易蛀牙吗？其实并无科学研究能证明适度喝可乐与蛀牙之间存在直接的联系。

对于儿童喝可乐有哪些危害这个问题，有些妈妈可能担心汽水对孩子的牙齿健康有不良影响。其实在一般情况下，汽水等饮料进入口中后会迅速滑过口腔进入食道，因此口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间并不长。加之唾液缓冲作用，适量喝汽水并不会直接导致蛀牙。[1]

再从蛀牙的成因来看：我们吃完任何食物，如果没有及时漱口或刷牙、清洁口腔，食物残渣就会留在牙缝中和牙齿表面的细小间隙里，时间一长，在致龋菌作用下就会导致龋坏，[2]形成蛀牙。因此，在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下，适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。[3]妈妈们过分关注儿童喝可乐有哪些危害，反而有可能会忽略直接引发蛀牙的因素。与其担心儿童喝可乐有哪些危害，还不如督促孩子养成口腔卫生的好习惯。

对于儿童牙齿的护理，专家建议：粗细搭配，合理营养。相对来说木糖醇、山梨醇、果糖等产酸较少，小孩可以适量食用；睡前刷牙后不再进食；用吸管喝酸性饮料，避免饮料和牙齿直接接触；每天早晚刷牙各一次；帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯；定期带孩子去检查牙齿，有任何问题应听从专业医生的指导，及时治疗。[4]