解开孕妇奶粉的那些误会

“听好几个同事说，喝孕妇奶粉会发胖，你看这里面，营养那么多，热量又那么高，到时候啊，宝宝没补到，把我喝成个胖子，那就不好了……“很多妈妈对孕妇奶粉都有这样一个误会： 孕妇奶粉会导致发胖。在美素佳儿”美妈好孕“营养互动沙龙上这个话题也引来了孕妈妈们的热议。

孕期发胖真凶揭秘！

然而，孕妈妈长胖真的是因为喝奶粉的吗？孕期发胖的真凶又是谁呢？

专家表示，妈妈们在怀孕期间发胖最主要原因有两个：第一，怀孕后，妈妈们比平时吃得更多，有的甚至会暴饮暴食，而运动量小，消耗少，导致体内未消耗的能量转化成脂肪，堆积在体内，导致肥胖；第二，孕期妈妈补充了大量营养，但却无法被吸收，囤积在体内，这也会造成肥胖。

那么问题来了，“既然消耗少，我为什么还需要喝孕妇奶粉呢？”

营养“强化剂”！

对于处在孕期的孕妈妈来说，孕妇奶粉扮演的角色就像一剂高效的营养“强化剂”，它可以帮助妈妈和腹中的宝宝，补充各种食物中难以摄取但却是身体必需的营养。孕妈妈在怀孕期间，应全面补充叶酸、钙、镁、锌、铁、脑黄金（DHA）、膳食纤维、维生素等各类营养元素，每一种营养对母体和胎儿来说都必不可少。

怀孕期间，孕妈妈对于这些微量元素的需求要比平时高很多，而普通的食物当中很难全面、充足的摄取到，因此饮用孕妇奶粉就显得尤为重要。

那么，它真的会导致发胖吗？来自中国营养学会的专家表示：孕妇奶粉是根据孕妈妈特殊的生理需求特别配制的，它强化了孕妈妈所需要的各种维生素和矿物质，能有效保证孕妇营养全面。孕妈妈在此基础上，日常饮食合理搭配即可，切忌暴饮暴食，热量摄入过高。此外，含有天然营养小分子的奶粉更易吸收，既不会导致发胖，又可有效避免上火便秘。因此，孕妈妈在选择奶粉时，建议选用富含天然营养小分子的孕妈咪奶粉，以确保妈妈和宝宝的营养和健康。

所以孕妈妈们都要注意咯，不要再盲目地以为吃孕妇奶粉就会发胖，想要拥有一个健康的身体和健康的宝宝，就要科学的摄入各种营养，若无法保证每天通过食补摄入足量的营养，那么一款好的孕妇奶粉不失为一个明智的选择。

对于孕期知识还有顾虑或疑惑的孕妈妈们，建议参加由美素佳儿在各大城市举办的“美妈好孕营养互动沙龙”，有专业的营养老师，为大家讲解孕期营养均衡、怎样加强奶水的质量与产量、宝宝上火的预防与解决等问题；还另有互动问答，孕妈可根据自身情况提问，营养老师都会一一解答。