生命早期营养“绑架”孩子一生幸福

随着农历马年的到来，许多家庭都筹备着今年能够“马上有娃”，加上“单独二胎”政策地逐步落实，预计一轮新的生育高峰即将来临。孩子的属相固然重要，准父母们更要注意采取科学的备孕和喂养方式，让“马宝宝”不输在起跑线上。

    健康出生 安乐成长

越来越多的科学研究表明，生命早期（受孕开始计算，直至新生儿出生后的头两年）的营养状况可直接影响其之后的健康直至成年，这一时期良好的营养，可以保障和促进儿童体格和脑发育，降低出生缺陷的发生率，降低对疾病的易感性，增强对感染的免疫力。

“少年强则中国强”，生命早期营养状况不仅关乎个人的长远健康，更能影响到整个民族的素质和生产力。当一个国家的多数人口无法得到健康和富有生产力的生活所需的营养保障的时候，这个国家将无法摆脱贫穷或维持其经济发展。据估计，营养不良将至少降低一国8%的经济增长。

合理孕期膳食留意孕母超重

进入新世纪以来，人们的膳食模式，以及包括生长发育的身体健康指标都在快速改变。目前，营养缺乏和营养过剩问题在我国同时大量存在：农村、城市郊区仍然存在营养不良和营养缺乏现象，同时，由于一个孩子的政策和经济发展速度增长，孕产妇和婴幼儿的膳食结构有了极大的改善，营养过剩引起的慢性病的发病逐年渐提高，如心血管疾病、糖尿病、过敏、肥胖等。

调查显示，大约半数的母亲怀孕期间增重超过推荐标准，符合标准的仅占1/3，孕妇增重超标明显增加了孩子3岁时超重的风险。巨大儿出生率已由1981年的0.63%上升至2001年的15.31%，表明国内外巨大儿出生率正呈升高趋势。巨大儿的出现，会明显增加分娩并发症、剖宫产率和围产儿死亡率。孕期准妈妈们应保持营养均衡摄入，不应过多增重。

选择母乳喂养合理添加辅食

母乳喂养是为婴儿提供健康成长和发育所需营养的理想方式。我国政府发布的《中国儿童发展纲要2011-2020年》明确了在儿童与健康领域实现0-6月婴儿纯母乳喂养率达到50%以上的目标。但卫计委近日公布的数据显示，我国0-6月龄儿童纯母乳喂养率为27.8%，其中城市15.8%，农村30.3%，远低于《纲要》确定的50%喂养率目标。

科学研究表明，过早食用含牛奶蛋白配方奶粉的婴儿过敏的发病率是母乳喂养的两倍，慢性病发病率是母乳喂养的几倍到十几倍。婴儿期摄入高脂肪高能量的奶粉、辅食还将增加脂肪细胞的数量，进而提高肥胖的发生率。除了注意孕期饮食外，有条件的妈妈要尽可能采用母乳喂养方式，如果因母乳不足等问题无法进行母乳喂养时，要选择适合婴幼儿的配方奶粉，保证孩子对各种营养素的需求。

此外，6-24月龄是宝宝从母乳喂养到成人饮食的过渡阶段，若辅食的质量和数量不够，容易发生缺铁性贫血、挑食等问题。随着孩子消化吸收功能逐渐完善、营养需要逐渐增加，科学合理地添加辅食能使孩子适应各类食物，逐步过渡到年长儿成人饮食。

早期营养将决定孩子一生健康，希望越来越多的父母通过了解膳食、喂养方面的知识和指导，科学、健康地哺育下一代。